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हेल्थ डेस्क: टमाटर लगभग हर भारतीय रसोई का अहम हिस्सा है। स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ यह कई जरूरी पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट्स का भी अच्छा स्रोत माना जाता है। इसमें मौजूद विटामिन, खनिज और लाइकोपीन जैसे तत्व शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, संतुलित आहार का हिस्सा बनाकर टमाटर का सेवन करने से कई …

लाइफस्टाइल डेस्क : मानसून की शुरुआत के साथ ही स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है। बदलते मौसम में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने और ऊर्जा बरकरार रखने के लिए संतुलित आहार अहम भूमिका निभाता है। विशेषज्ञ भी इस दौरान पोषक तत्वों से भरपूर फलों को दैनिक आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं। …

  नई दिल्ली : पपीता उन फलों में शामिल है, जिन्हें सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। पीले-नारंगी रंग का यह फल कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और औषधीय गुणों से भरपूर होता है। बदलते मौसम में इसे आहार का हिस्सा बनाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। पपीता शरीर को आवश्यक पोषण देने के साथ-साथ पाचन तंत्र …