Navyug Samachar
हेल्थ डेस्क: बारिश का मौसम बच्चों के लिए जितना आनंद और खेलकूद लेकर आता है, उतना ही संक्रमण और बीमारियों का खतरा भी बढ़ा देता है। इस मौसम में नमी, दूषित पानी और मच्छरों की बढ़ती संख्या के कारण बच्चों में बुखार, खांसी, वायरल संक्रमण और पेट से जुड़ी समस्याएं तेजी से फैल सकती हैं। चूंकि बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बड़ों की तुलना में कम होती है, इसलिए उनकी देखभाल में अतिरिक्त सावधानी बरतना जरूरी है।
विशेषज्ञों के अनुसार, मानसून के दौरान खानपान, साफ-सफाई और दैनिक आदतों पर ध्यान देकर बच्चों को कई मौसमी बीमारियों से बचाया जा सकता है।
साफ और ताजा भोजन दें, बाहर के खाने से रखें दूरी
बारिश के मौसम में बच्चों को हमेशा ताजा और स्वच्छ भोजन देना चाहिए। खुले में बिकने वाले खाद्य पदार्थ और जंक फूड संक्रमण का कारण बन सकते हैं। बच्चों को केवल उबला हुआ या फिल्टर किया हुआ पानी ही पिलाएं, ताकि दूषित पानी से होने वाली पेट संबंधी बीमारियों का खतरा कम हो सके।
बारिश में भीगने के बाद तुरंत बदलें कपड़े
यदि बच्चा बारिश में भीग जाए तो उसे लंबे समय तक गीले कपड़ों में न रहने दें। सबसे पहले सूखे तौलिये से शरीर अच्छी तरह पोंछें और तुरंत सूखे कपड़े पहनाएं। आवश्यकता होने पर गुनगुने पानी से स्नान भी कराया जा सकता है। इससे सर्दी, खांसी और फंगल संक्रमण का जोखिम कम होता है।
मच्छरों से बचाव के लिए पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनाएं
मानसून में डेंगू और मलेरिया फैलाने वाले मच्छरों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में बच्चों को पूरे शरीर को ढकने वाले कपड़े पहनाना बेहतर माना जाता है, जिससे मच्छरों के काटने की संभावना कम हो सके।
पोषण और साफ-सफाई पर दें विशेष ध्यान
बच्चों के भोजन में हरी सब्जियां, मौसमी फल और विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें। इससे उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। साथ ही घर और आसपास कहीं भी पानी जमा न होने दें, ताकि मच्छरों के पनपने की संभावना कम रहे।
गीले मोजे और कपड़ों में न रहने दें बच्चे
बच्चों को लंबे समय तक गीले मोजे या गीले कपड़े पहनाकर नहीं रखना चाहिए। इससे शरीर का तापमान प्रभावित हो सकता है और सर्दी-जुकाम के साथ अन्य संक्रमणों का खतरा बढ़ सकता है। समय पर कपड़े बदलने और स्वच्छता बनाए रखने से बच्चों को मानसून में स्वस्थ रखा जा सकता है।
