मुंह के छालों से खाना-पीना हुआ मुश्किल? दर्द और जलन से राहत दिला सकते हैं ये 6 घरेलू उपाय

नेशनल डेस्क: मुंह में छाले होने पर दर्द और जलन की समस्या काफी परेशान करती है। कई बार स्थिति ऐसी हो जाती है कि खाना खाने, पानी पीने और यहां तक कि बात करने में भी तकलीफ होने लगती है। ऐसे में लोग जल्द राहत पाने के तरीके तलाशते हैं। मुंह में छाले होने के पीछे कई वजहें हो सकती हैं। कब्ज, मुंह में चोट, तनाव और कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता इसकी वजह बन सकते हैं। कुछ सामान्य घरेलू उपायों से दर्द और जलन में अस्थायी राहत मिल सकती है।

हरे धनिए के पानी से करें कुल्ला

मुंह के छालों में हरे धनिए का इस्तेमाल एक घरेलू उपाय के रूप में किया जाता है। इसके लिए हरे धनिए को पानी में उबाल लें। इसके बाद पानी को छानकर ठंडा होने दें। गुनगुना या सामान्य तापमान पर आने के बाद इससे कुल्ला कर सकते हैं। हालांकि, इससे छाले जल्दी ठीक होने के पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं।

हल्दी के पानी से मिल सकती है राहत

हल्दी में सूजनरोधी गुण पाए जाते हैं। घरेलू तौर पर इसका इस्तेमाल मुंह के छालों में राहत पाने के लिए किया जाता है। इसके लिए थोड़ी सी हल्दी पानी में मिलाकर उबाल लें और ठंडा होने के बाद कुल्ला करें। ध्यान रखें कि अधिक मात्रा में हल्दी का इस्तेमाल न करें। जलन बढ़ने पर इसका प्रयोग बंद कर दें।

बर्फ से कम हो सकती है जलन

मुंह के छालों में होने वाली जलन और दर्द से राहत पाने के लिए ठंडी चीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है। बर्फ के छोटे टुकड़े को मुंह में रखकर धीरे-धीरे पिघलने दें। इससे प्रभावित हिस्से को ठंडक मिल सकती है और कुछ समय के लिए दर्द कम हो सकता है। बर्फ को सीधे छाले पर जोर से रगड़ने से बचें।

एलोवेरा जेल से मिलेगी ठंडक

एलोवेरा जेल का इस्तेमाल भी मुंह के छालों में राहत पाने के घरेलू तरीकों में शामिल है। हालांकि, मुंह के अंदर केवल ऐसा उत्पाद इस्तेमाल करें जो खाने योग्य हो और मौखिक उपयोग के लिए सुरक्षित हो। त्वचा पर लगाने वाला सामान्य एलोवेरा जेल मुंह के अंदर इस्तेमाल न करें।

शहद के साथ इलायची का इस्तेमाल

हरी इलायची के दानों को पीसकर उसमें शहद की कुछ बूंदें मिलाने का घरेलू नुस्खा भी प्रचलित है। इसे छालों पर लगाने से कुछ लोगों को आराम महसूस हो सकता है। हालांकि, इस मिश्रण से छाले ठीक होने का पुख्ता वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। इस्तेमाल से जलन या एलर्जी महसूस हो तो इसे तुरंत बंद कर दें।

नारियल पानी से भी मिल सकती है राहत

नारियल पानी शरीर में पानी की कमी दूर करने में मदद करता है। मुंह में छाले होने पर इसे पीने से शरीर को तरल पदार्थ मिलते हैं और ठंडक महसूस हो सकती है। हालांकि, नारियल पानी को सीधे छालों पर लगाने से दर्द कम होने के पर्याप्त प्रमाण नहीं हैं।

छाले लंबे समय तक रहें तो डॉक्टर से लें सलाह

मुंह के छाले आमतौर पर एक से दो सप्ताह में अपने आप ठीक हो जाते हैं। इस दौरान बहुत तीखा, खट्टा और गर्म भोजन खाने से बचें। पर्याप्त पानी पिएं और मुंह की साफ-सफाई का ध्यान रखें। अगर छाले तीन सप्ताह से अधिक समय तक बने रहें, बार-बार हों, आकार में बड़े हों या उनके साथ बुखार और निगलने में परेशानी हो तो डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है।