नेशनल डेस्क: कद्दू के बीज को पोषण से भरपूर खाद्य पदार्थ माना जाता है। इनमें प्रोटीन, मैग्नीशियम, जिंक और स्वस्थ वसा अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं। यही वजह है कि इन्हें अक्सर पौष्टिक नाश्ते के तौर पर खाया जाता है। हालांकि, किसी भी पौष्टिक चीज का जरूरत से ज्यादा सेवन नुकसानदायक हो सकता है। कद्दू के बीज भी इससे …

नेशनल डेस्क: रोजाना कुछ बालों का गिरना सामान्य माना जाता है, लेकिन अगर बाल जरूरत से ज्यादा झड़ने लगें या लगातार गुच्छों में गिरें तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। पुरुषों में करीब 30 साल की उम्र तक बाल झड़ने की समस्या ज्यादा दिखाई देने लगती है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जिनमें जीवनशैली से जुड़ी कुछ आदतें …

नेशनल डेस्क: पानी शरीर की बुनियादी जरूरतों में शामिल है। शरीर की कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों को सामान्य तरीके से काम करने के लिए पानी की जरूरत होती है। यह शरीर का तापमान नियंत्रित रखने, पोषक तत्वों को शरीर के अलग-अलग हिस्सों तक पहुंचाने और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। सांस लेने, पसीना आने और पेशाब …