Tag Archives: हृदय स्वास्थ्य

हेल्थ डेस्क: उबला हुआ अंडा प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत माना जाता है और फिटनेस पसंद करने वाले लोग इसे अपनी डाइट का अहम हिस्सा बनाते हैं। यह शरीर को जरूरी पोषक तत्व उपलब्ध कराने, मांसपेशियों को मजबूत बनाने और लंबे समय तक पेट भरा रखने में मदद करता है। हालांकि, विशेषज्ञों का मानना है कि किसी भी एक खाद्य पदार्थ …

हेल्थ डेस्क : हार्ट अटैक का नाम आते ही ज्यादातर लोगों के मन में सीने में तेज दर्द और अचानक गिर जाने की तस्वीर उभरती है। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, हर हार्ट अटैक एक जैसा नहीं होता। कई मामलों में इसके लक्षण इतने सामान्य होते हैं कि लोग उन्हें गैस, थकान या मामूली परेशानी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। …

  नई दिल्ली : शरीर के सभी अंगों को सही तरीके से काम करने के लिए ऑक्सीजन युक्त रक्त की आवश्यकता होती है। यदि शरीर में रक्त संचार प्रभावित हो जाए तो इसका असर कई महत्वपूर्ण अंगों की कार्यप्रणाली पर पड़ सकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार खराब जीवनशैली, लंबे समय तक बैठे रहना और शारीरिक गतिविधियों की कमी रक्त …

  नई दिल्ली : पपीता उन फलों में शामिल है, जिन्हें सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। पीले-नारंगी रंग का यह फल कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और औषधीय गुणों से भरपूर होता है। बदलते मौसम में इसे आहार का हिस्सा बनाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है। पपीता शरीर को आवश्यक पोषण देने के साथ-साथ पाचन तंत्र …

नेशनल डेस्क : भारत में चाय केवल एक पेय नहीं, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी का अहम हिस्सा है। सुबह की शुरुआत से लेकर दिनभर की थकान मिटाने तक, एक कप चाय लोगों की दिनचर्या में खास जगह रखती है। हालांकि चाय प्रेमियों के बीच अक्सर यह बहस होती है कि दूध वाली चाय बेहतर है या ब्लैक टी। स्वास्थ्य विशेषज्ञों …