Navyug Samachar
हेल्थ डेस्क : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करना और गलत बॉडी पोस्चर लोगों की रीढ़ की हड्डी पर सबसे ज्यादा असर डाल रहे हैं। यही वजह है कि कम उम्र में ही पीठ दर्द, शरीर में अकड़न और झुककर चलने जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, रीढ़ की हड्डी शरीर …
Read More »कम उम्र में नहीं दिखना चाहते बूढ़े? रीढ़ को बनाइए मजबूत, ये 4 योगासन बढ़ाएंगे लचीलापन और दूर करेंगे पीठ दर्द
