Navyug Samachar
लाइफस्टाइल डेस्क: आज की 9 से 5 वाली डेस्क जॉब और लगातार कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठकर काम करने की आदत ने लोगों की सेहत पर सीधा असर डालना शुरू कर दिया है। लंबे समय तक एक ही जगह बैठे रहने, गलत पोस्चर और फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण कमर, पीठ और कंधों में दर्द आम समस्या बन गई …
Read More »9-5 डेस्क जॉब ने बिगाड़ दी कमर? कुर्सी पर बैठे-बैठे करें ये आसान योगासन, मिलेगा तुरंत आराम
