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नई दिल्ली डेस्क: वजन कम करने और फिट रहने के लिए नियमित व्यायाम को जरूरी माना जाता है, लेकिन कई बार लगातार एक्सरसाइज करने के बावजूद वजन उम्मीद के मुताबिक कम नहीं होता। कुछ लोगों में वजन घटने के बजाय बढ़ता हुआ भी नजर आता है। ऐसी स्थिति में केवल वर्कआउट बढ़ाना पर्याप्त नहीं होता। खानपान के साथ नींद, तनाव, …

हेल्थ डेस्क: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सिरदर्द एक आम समस्या बन गई है। तनाव, नींद की कमी, लंबे समय तक मोबाइल या लैपटॉप का इस्तेमाल और शरीर में पानी की कमी इसके प्रमुख कारण हो सकते हैं। सिरदर्द होते ही कई लोग राहत के लिए चाय या कॉफी का सहारा लेते हैं, लेकिन सवाल यह है कि क्या …

हेल्थ डेस्क: मानसून के मौसम में बारिश से राहत तो मिलती है, लेकिन इसी के साथ कई तरह की बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। बारिश में भीगने के बाद अक्सर लोगों को बुखार, सर्दी-जुकाम और शरीर में दर्द जैसी परेशानियां होने लगती हैं। हालांकि हर बुखार को सामान्य वायरल मान लेना सही नहीं है, क्योंकि इसी मौसम में …