Tag Archives: Health Tips Hindi

हेल्थ डेस्क: भारतीय घरों में हल्दी वाला दूध लंबे समय से घरेलू उपाय के तौर पर इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसे कई लोग सर्दी-जुकाम, कमजोरी और बेहतर स्वास्थ्य के लिए पीते हैं। आयुर्वेद में इसे गोल्डन मिल्क भी कहा जाता है। डॉक्टरों के अनुसार, सही तरीके से सेवन किया जाए तो हल्दी वाला दूध शरीर के लिए फायदेमंद हो …

हेल्थ डेस्क: भारतीय खानपान में शामिल राजगिरा यानी रामदाना अब धीरे-धीरे एक पोषक सुपरफूड के तौर पर पहचान बना रहा है। आमतौर पर इसका सेवन व्रत और उपवास के दौरान किया जाता है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक इसमें मौजूद पोषक तत्व इसे रोजमर्रा की डाइट का हिस्सा बनाने के लिए भी बेहतर विकल्प बनाते हैं। राजगिरा प्राकृतिक रूप से …

हेल्थ डेस्क: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, खराब खानपान, बढ़ता प्रदूषण और अनियमित दिनचर्या का असर शरीर की सेहत पर पड़ता है। रोजाना अनहेल्दी फूड, प्रीजर्वेटिव्स और प्रदूषण के संपर्क में आने से शरीर में हानिकारक तत्वों के जमा होने की आशंका बढ़ जाती है। ऐसे में कुछ प्राकृतिक आदतों को अपनाकर शरीर को स्वस्थ और सक्रिय रखा जा सकता …

हेल्थ डेस्क: नारियल पानी को प्राकृतिक और पौष्टिक पेय माना जाता है, खासकर गर्मियों में इसका सेवन शरीर को हाइड्रेट रखने और ताजगी बनाए रखने के लिए किया जाता है। कई लोग सुबह खाली पेट नारियल पानी पीने की आदत अपनाते हैं और मानते हैं कि इससे शरीर को डिटॉक्स करने, पाचन बेहतर बनाने और पूरे दिन ऊर्जा बनाए रखने …

सेहत डेस्क : कई बार गलत खानपान और बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल के कारण लोगों को सीने और गले में जलन जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है, जिसे मेडिकल भाषा में हार्टबर्न या एसिड रिफ्लक्स कहा जाता है। यह समस्या आम जरूर है, लेकिन समय रहते ध्यान न दिया जाए तो यह आगे चलकर गंभीर रूप ले सकती है। क्या …

लाइफस्टाइल डेस्क: पैदल चलना सेहत के लिए सबसे आसान और प्रभावी एक्सरसाइज मानी जाती है, लेकिन अक्सर लोग इसे हल्के में लेते हैं। कई बार रोजाना वॉक करने के बावजूद पैरों में दर्द, थकान या जकड़न की शिकायत होने लगती है। इसकी वजह सिर्फ वॉक नहीं, बल्कि उसे करने का गलत तरीका भी हो सकता है। वॉक करना एक्सरसाइज नहीं …

हेल्थ डेस्क : बदलती जीवनशैली, घंटों बैठकर काम करना, शारीरिक गतिविधियों की कमी और अनियमित खानपान आज कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन रहे हैं। कम उम्र में ही लोग मोटापा, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और हृदय संबंधी बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। ऐसे में विशेषज्ञों का मानना है कि यदि दिन की शुरुआत सिर्फ 30 मिनट की मॉर्निंग …

नई दिल्ली : देश के कई हिस्सों में इन दिनों भीषण गर्मी और हीटवेव का असर लगातार बढ़ रहा है। तेज धूप और बढ़ते तापमान के कारण लोगों को डिहाइड्रेशन, चक्कर, थकान और लू जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि खासकर युवाओं को इस मौसम में अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत है, …

नई दिल्ली : गर्मियों में लीची सबसे पसंदीदा फलों में से एक मानी जाती है। रसीला स्वाद और भरपूर पोषक तत्वों के कारण लोग इसे बड़े चाव से खाते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों के अनुसार कुछ परिस्थितियों में लीची का सेवन स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा भी बन सकता है। खासकर खाली पेट और अधिक मात्रा में लीची खाना नुकसानदायक साबित …