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हेल्थ डेस्क: भारतीय खानपान में शामिल राजगिरा यानी रामदाना अब धीरे-धीरे एक पोषक सुपरफूड के तौर पर पहचान बना रहा है। आमतौर पर इसका सेवन व्रत और उपवास के दौरान किया जाता है, लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक इसमें मौजूद पोषक तत्व इसे रोजमर्रा की डाइट का हिस्सा बनाने के लिए भी बेहतर विकल्प बनाते हैं। राजगिरा प्राकृतिक रूप से …

लाइफस्टाइल डेस्क: भीषण गर्मी के मौसम में अगर आप आइसक्रीम और आम खाकर ऊब चुके हैं और कुछ नया, स्वादिष्ट व सेहतमंद ट्राई करना चाहते हैं, तो फ्रूट कस्टर्ड बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है। यह न सिर्फ खाने में बेहद स्वादिष्ट होता है, बल्कि शरीर को ठंडक पहुंचाने के साथ कई जरूरी पोषक तत्व भी प्रदान करता है। खास बात …