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लाइफस्टाइल डेस्क: सावन का महीना शुरू होते ही खेतों, सड़कों और कई बार घरों के आसपास भी सांप दिखाई देने की घटनाएं बढ़ जाती हैं। इस दौरान सोशल मीडिया पर भी सांपों के वीडियो और तस्वीरें तेजी से वायरल होती हैं। ऐसे में अक्सर लोगों के मन में सवाल उठता है कि क्या सावन में सचमुच सांप ज्यादा निकलते हैं …

लाइफस्टाइल डेस्क: चिया सीड्स को सुपरफूड माना जाता है क्योंकि इसमें फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। यही वजह है कि पिछले कुछ वर्षों में इसे हेल्दी डाइट का अहम हिस्सा बनाया जाने लगा है। हालांकि, किसी भी पौष्टिक खाद्य पदार्थ की तरह चिया सीड्स का भी सीमित मात्रा में सेवन करना जरूरी …

लाइफस्टाइल डेस्क: आयुर्वेद में नाभि को शरीर का महत्वपूर्ण केंद्र माना गया है। पारंपरिक मान्यता के अनुसार नाभि में नियमित रूप से तेल लगाने की प्रक्रिया को ‘नाभि पूरण’ या ‘पेचोटी थेरेपी’ कहा जाता है। माना जाता है कि इससे शरीर के विभिन्न अंगों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। हालांकि, आधुनिक वैज्ञानिक शोध अभी इन सभी दावों की स्पष्ट …

लाइफस्टाइल डेस्क: आज के समय में स्वस्थ खानपान अपनाने वाले लोगों के बीच चिया सीड्स काफी लोकप्रिय हो चुके हैं। छोटे आकार के ये बीज कई पोषक तत्वों से भरपूर माने जाते हैं। इनमें फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। यही वजह है कि इन्हें संतुलित डाइट का हिस्सा बनाने की सलाह …

लाइफस्टाइल डेस्क: मनी प्लांट को अक्सर घर की सुख-समृद्धि और आर्थिक उन्नति से जोड़कर देखा जाता है। यही वजह है कि इस पौधे को लेकर कई तरह की मान्यताएं और धारणाएं समाज में प्रचलित हैं। इनमें सबसे चर्चित मान्यता यह है कि अगर मनी प्लांट चोरी करके लगाया जाए तो घर में धन की वृद्धि होने लगती है। कई लोग …

लाइफस्टाइल डेस्क: मोरिंगा यानी सहजन के पत्तों को पोषक तत्वों का बेहतरीन स्रोत माना जाता है। इनमें आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन A, विटामिन C और कई महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। लंबे समय से ग्रामीण इलाकों में इन पत्तों का उपयोग पारंपरिक भोजन का हिस्सा रहा है। अगर आपने अब तक मोरिंगा के पत्तों का स्वाद नहीं चखा है, …

लाइफस्टाइल डेस्क : ड्राई फ्रूट्स यानी सूखे मेवे स्वाद के साथ-साथ पोषण का भी बेहतरीन स्रोत माने जाते हैं। इनमें मौजूद फाइबर, प्रोटीन, हेल्दी फैट, विटामिन और मिनरल्स शरीर को कई जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, सीमित मात्रा में ड्राई फ्रूट्स का नियमित सेवन लंबे समय तक पेट भरा रखने में मदद कर सकता है, जिससे …