सेहत

लाइफस्टाइल डेस्क: भीषण गर्मी के मौसम में अगर आप आइसक्रीम और आम खाकर ऊब चुके हैं और कुछ नया, स्वादिष्ट व सेहतमंद ट्राई करना चाहते हैं, तो फ्रूट कस्टर्ड बेहतरीन विकल्प साबित हो सकता है। यह न सिर्फ खाने में बेहद स्वादिष्ट होता है, बल्कि शरीर को ठंडक पहुंचाने के साथ कई जरूरी पोषक तत्व भी प्रदान करता है। खास बात …

लाइफस्टाइल डेस्क : घर में इस्तेमाल होने वाली कई सामान्य चीजें आपकी सेहत पर चुपचाप असर डाल रही हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, रसोई, बाथरूम और घर की सफाई में उपयोग होने वाले कुछ उत्पाद ऐसे रसायन छोड़ सकते हैं, जो शरीर के हार्मोनल संतुलन को प्रभावित करते हैं। ये रसायन भोजन, त्वचा या सांस के जरिए शरीर में पहुंचकर एंडोक्राइन …

नई दिल्ली : भीषण गर्मी के बीच एयर कंडीशनर लोगों को बड़ी राहत दे रहा है। हालांकि, एसी के इस्तेमाल को लेकर अक्सर लोगों के मन में कई सवाल रहते हैं। सबसे बड़ा सवाल यह है कि क्या एसी के साथ पंखा चलाना फायदेमंद होता है? विशेषज्ञों के अनुसार, सही तरीके से एसी और फैन का एक साथ इस्तेमाल करने …

नई दिल्ली : देश के कई हिस्सों में इन दिनों भीषण गर्मी और हीटवेव का असर लगातार बढ़ रहा है। तेज धूप और बढ़ते तापमान के कारण लोगों को डिहाइड्रेशन, चक्कर, थकान और लू जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि खासकर युवाओं को इस मौसम में अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत है, …

नई दिल्ली : गर्मियों में लीची सबसे पसंदीदा फलों में से एक मानी जाती है। रसीला स्वाद और भरपूर पोषक तत्वों के कारण लोग इसे बड़े चाव से खाते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों के अनुसार कुछ परिस्थितियों में लीची का सेवन स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा भी बन सकता है। खासकर खाली पेट और अधिक मात्रा में लीची खाना नुकसानदायक साबित …

नई दिल्ली : पीरियड्स के दौरान महिलाओं को अक्सर कई तरह की शारीरिक और मानसिक परेशानियों का सामना करना पड़ता है। पेट दर्द, ब्रेस्ट में भारीपन, मूड स्विंग्स, तनाव और हार्मोनल असंतुलन जैसी समस्याएं इस दौरान आम हो जाती हैं। ऐसे में कई महिलाएं घरेलू और प्राकृतिक उपायों का सहारा लेती हैं। आयुर्वेद विशेषज्ञों का मानना है कि कुछ औषधीय …

नेशनल डेस्क : भारत में चाय केवल एक पेय नहीं, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी का अहम हिस्सा है। सुबह की शुरुआत से लेकर दिनभर की थकान मिटाने तक, एक कप चाय लोगों की दिनचर्या में खास जगह रखती है। हालांकि चाय प्रेमियों के बीच अक्सर यह बहस होती है कि दूध वाली चाय बेहतर है या ब्लैक टी। स्वास्थ्य विशेषज्ञों …

हेल्थ डेस्क : गर्मियों में आइसक्रीम का नाम सुनते ही राहत का एहसास होने लगता है। ठंडक और स्वाद का बेहतरीन मेल होने के कारण यह हर उम्र के लोगों की पसंदीदा चीजों में शामिल है। हालांकि स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि आइसक्रीम हर किसी के लिए सुरक्षित नहीं होती। इसमें मौजूद अधिक चीनी, फैट और कैलोरी कुछ लोगों …

हेल्थ डेस्क : घरों में बर्तन साफ करने के लिए इस्तेमाल होने वाला साधारण किचन स्पंज अब वैज्ञानिकों की चिंता का विषय बन गया है। एक नए अध्ययन में सामने आया है कि रोजाना उपयोग किए जाने वाले स्पंज से लगातार माइक्रोप्लास्टिक के बेहद छोटे कण निकलते हैं, जो पानी के साथ पर्यावरण में पहुंच जाते हैं। शोधकर्ताओं का कहना …

लाइफस्टाइल डेस्क : सुबह का समय शरीर को पोषण देने और दिनभर ऊर्जावान बनाए रखने के लिए बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी दिन की शुरुआत पौष्टिक आहार से करने की सलाह देते हैं। फलों की बात करें तो पपीता लंबे समय से स्वास्थ्यवर्धक फल के रूप में जाना जाता है, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि …