सेहत

लाइफस्टाइल डेस्क : मानसून की शुरुआत के साथ ही स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है। बदलते मौसम में शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने और ऊर्जा बरकरार रखने के लिए संतुलित आहार अहम भूमिका निभाता है। विशेषज्ञ भी इस दौरान पोषक तत्वों से भरपूर फलों को दैनिक आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं। …

हेल्थ डेस्क : हार्ट अटैक का नाम आते ही ज्यादातर लोगों के मन में सीने में तेज दर्द और अचानक गिर जाने की तस्वीर उभरती है। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, हर हार्ट अटैक एक जैसा नहीं होता। कई मामलों में इसके लक्षण इतने सामान्य होते हैं कि लोग उन्हें गैस, थकान या मामूली परेशानी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। …

हेल्थ डेस्क : फिट रहने और सक्रिय जीवनशैली अपनाने के लिए दौड़ना सबसे प्रभावी व्यायामों में से एक माना जाता है। सुबह या शाम पार्कों और सड़कों पर दौड़ते लोगों को देखकर कई लोग भी रनिंग शुरू करने का फैसला कर लेते हैं। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि बिना तैयारी और सही जानकारी के दौड़ना शुरू करना कई बार …

हेल्थ डेस्क : दिनभर काम करने के बावजूद अगर रात में नींद आने में दिक्कत होती है या बार-बार नींद टूट जाती है, तो इसकी एक बड़ी वजह सोने से पहले मोबाइल, लैपटॉप और अन्य डिजिटल उपकरणों का इस्तेमाल हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, ऐसी स्थिति में ‘डिजिटल सनसेट’ की आदत बेहतर और गहरी नींद पाने में मददगार साबित …

हेल्थ डेस्क : ईटिंग डिसऑर्डर जैसी गंभीर मानसिक और शारीरिक समस्या से उबरने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग नुकसानदायक साबित हो सकता है। एक नई स्टडी में सामने आया है कि रिकवरी के दौरान ऑनलाइन प्लेटफॉर्म पर मौजूद कंटेंट कई बार मरीजों की स्थिति को बेहतर बनाने के बजाय और जटिल बना देता …

नेशनल डेस्क : आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) आधारित चैटबॉट और जनरेटिव टूल्स का इस्तेमाल तेजी से बढ़ रहा है। कई लोग अब छोटी-बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए डॉक्टर के बजाय सीधे एआई से सलाह लेने लगे हैं। हालांकि स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि यह प्रवृत्ति चिंता का विषय बनती जा रही है और बिना चिकित्सकीय परामर्श के एआई की सलाह …

नेशनल डेस्क : तपती गर्मी और लंबे इंतजार के बाद जब बारिश की पहली बूंदें सूखी धरती को छूती हैं, तो वातावरण में फैलने वाली सोंधी खुशबू हर किसी को सुकून का एहसास कराती है। यह महक सिर्फ एक प्राकृतिक अनुभव नहीं, बल्कि इसके पीछे एक रोचक वैज्ञानिक प्रक्रिया काम करती है। वैज्ञानिकों ने इस विशेष सुगंध को ‘पेट्रिकोर’ नाम …

लाइफस्टाइल डेस्क : बारिश का मौसम राहत लेकर आता है, लेकिन इसी मौसम में लोग एक बड़ी गलती कर बैठते हैं। गर्मियों में जहां अधिकांश लोग पर्याप्त मात्रा में पानी और अन्य तरल पदार्थों का सेवन करते हैं, वहीं मानसून शुरू होते ही पानी पीने की आदत में लापरवाही बरतने लगते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार यही लापरवाही शरीर में पानी …

लाइफस्टाइल डेस्क : स्वस्थ दांतों के साथ-साथ मजबूत मसूड़े भी बेहतर ओरल हेल्थ के लिए बेहद जरूरी हैं। दांतों की सफाई, फ्लॉसिंग और नियमित कुल्ला करना मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के महत्वपूर्ण हिस्से हैं। हालांकि कई लोग मसूड़ों की देखभाल को नजरअंदाज कर देते हैं, जिसके कारण सूजन, संवेदनशीलता, खून आना और अन्य समस्याएं शुरू हो जाती हैं। विशेषज्ञों के …

लाइफस्टाइल डेस्क : हार्ट अटैक को लेकर की गई एक नई रिसर्च में चौंकाने वाले तथ्य सामने आए हैं। अध्ययन के मुताबिक महिलाओं और पुरुषों में हृदयाघात से पहले दिखाई देने वाले संकेत एक जैसे नहीं होते। शोधकर्ताओं का कहना है कि यदि इन शुरुआती चेतावनी संकेतों को समय रहते पहचान लिया जाए तो अचानक होने वाले हार्ट अटैक से …