सेहत

नेशनल डेस्क : तपती गर्मी और लंबे इंतजार के बाद जब बारिश की पहली बूंदें सूखी धरती को छूती हैं, तो वातावरण में फैलने वाली सोंधी खुशबू हर किसी को सुकून का एहसास कराती है। यह महक सिर्फ एक प्राकृतिक अनुभव नहीं, बल्कि इसके पीछे एक रोचक वैज्ञानिक प्रक्रिया काम करती है। वैज्ञानिकों ने इस विशेष सुगंध को ‘पेट्रिकोर’ नाम …

लाइफस्टाइल डेस्क : बारिश का मौसम राहत लेकर आता है, लेकिन इसी मौसम में लोग एक बड़ी गलती कर बैठते हैं। गर्मियों में जहां अधिकांश लोग पर्याप्त मात्रा में पानी और अन्य तरल पदार्थों का सेवन करते हैं, वहीं मानसून शुरू होते ही पानी पीने की आदत में लापरवाही बरतने लगते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार यही लापरवाही शरीर में पानी …

लाइफस्टाइल डेस्क : स्वस्थ दांतों के साथ-साथ मजबूत मसूड़े भी बेहतर ओरल हेल्थ के लिए बेहद जरूरी हैं। दांतों की सफाई, फ्लॉसिंग और नियमित कुल्ला करना मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के महत्वपूर्ण हिस्से हैं। हालांकि कई लोग मसूड़ों की देखभाल को नजरअंदाज कर देते हैं, जिसके कारण सूजन, संवेदनशीलता, खून आना और अन्य समस्याएं शुरू हो जाती हैं। विशेषज्ञों के …

लाइफस्टाइल डेस्क : हार्ट अटैक को लेकर की गई एक नई रिसर्च में चौंकाने वाले तथ्य सामने आए हैं। अध्ययन के मुताबिक महिलाओं और पुरुषों में हृदयाघात से पहले दिखाई देने वाले संकेत एक जैसे नहीं होते। शोधकर्ताओं का कहना है कि यदि इन शुरुआती चेतावनी संकेतों को समय रहते पहचान लिया जाए तो अचानक होने वाले हार्ट अटैक से …

लाइफस्टाइल डेस्क : बारिश का मौसम जहां ठंडी हवाओं और सुहाने माहौल के लिए पसंद किया जाता है, वहीं यह अपने साथ कई मौसमी बीमारियां और संक्रमण का खतरा भी लेकर आता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, मानसून के दौरान खानपान को लेकर विशेष सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि इस मौसम में जरा सी लापरवाही से पेट और पाचन से जुड़ी …

लाइफस्टाइल डेस्क : ड्राई फ्रूट्स यानी सूखे मेवे स्वाद के साथ-साथ पोषण का भी बेहतरीन स्रोत माने जाते हैं। इनमें मौजूद फाइबर, प्रोटीन, हेल्दी फैट, विटामिन और मिनरल्स शरीर को कई जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, सीमित मात्रा में ड्राई फ्रूट्स का नियमित सेवन लंबे समय तक पेट भरा रखने में मदद कर सकता है, जिससे …

सेहत डेस्क : किडनी की बीमारियों को बेहद गंभीर माना जाता है क्योंकि एक बार किडनी प्रभावित होने पर यह पूरी तरह ठीक नहीं हो पाती। ऐसे में मरीज को डायलिसिस या किडनी ट्रांसप्लांट पर निर्भर रहना पड़ता है। विशेषज्ञों के अनुसार, खराब पानी भी किडनी से जुड़ी समस्याओं का एक बड़ा कारण हो सकता है, इसलिए पानी की गुणवत्ता …

सेहत डेस्क : सर्दियों के मौसम में आसानी से मिलने वाली गाजर को एक सुपरफूड माना जाता है। इसे कच्चा, जूस, सब्जी या हलवे के रूप में डाइट में शामिल किया जाता है। गाजर में मौजूद पोषक तत्व इसे सेहत के लिए बेहद लाभकारी बनाते हैं और यह कई तरह की बीमारियों से बचाव में मदद कर सकता है। विटामिन-A …

सेहत डेस्क : कई बार गलत खानपान और बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल के कारण लोगों को सीने और गले में जलन जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है, जिसे मेडिकल भाषा में हार्टबर्न या एसिड रिफ्लक्स कहा जाता है। यह समस्या आम जरूर है, लेकिन समय रहते ध्यान न दिया जाए तो यह आगे चलकर गंभीर रूप ले सकती है। क्या …

सेहत डेस्क : हड्डियां शरीर की संरचना को मजबूती देने के साथ-साथ महत्वपूर्ण अंगों की सुरक्षा, मांसपेशियों को सहारा देने और कैल्शियम के भंडारण का अहम काम करती हैं। लेकिन हाल के वर्षों में कम उम्र में ही हड्डियों की कमजोरी और गठिया जैसी समस्याओं के मामले तेजी से बढ़ते दिख रहे हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, इसके पीछे जीवनशैली और …