सेहत

गाजर को पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियों में गिना जाता है। इसका उपयोग सलाद, सब्जी और जूस के रूप में व्यापक तौर पर किया जाता है। संतुलित आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा मानी जाने वाली गाजर भारत में मुख्य रूप से लाल और काली दो किस्मों में उपलब्ध होती है। दोनों ही प्रकार की गाजर स्वास्थ्य के लिए लाभकारी मानी जाती …

यूपी डेस्क: अगर आप भी सड़क किनारे या बाजार में मिलने वाले मोमोज खाने के शौकीन हैं, तो यह खबर आपके लिए महत्वपूर्ण है। कानपुर में खाद्य सुरक्षा एवं औषधि प्रशासन विभाग की जांच के दौरान मोमोज बनाने वाली तीन इकाइयों में गंभीर अनियमितताएं सामने आई हैं। कार्रवाई के दौरान करीब 115 किलोग्राम संदिग्ध चटनी को मौके पर ही नष्ट …

हेल्थ डेस्क: बारिश का मौसम बच्चों के लिए जितना आनंद और खेलकूद लेकर आता है, उतना ही संक्रमण और बीमारियों का खतरा भी बढ़ा देता है। इस मौसम में नमी, दूषित पानी और मच्छरों की बढ़ती संख्या के कारण बच्चों में बुखार, खांसी, वायरल संक्रमण और पेट से जुड़ी समस्याएं तेजी से फैल सकती हैं। चूंकि बच्चों की रोग प्रतिरोधक …

हेल्थ डेस्क: नारियल पानी को प्राकृतिक और पौष्टिक पेय माना जाता है, खासकर गर्मियों में इसका सेवन शरीर को हाइड्रेट रखने और ताजगी बनाए रखने के लिए किया जाता है। कई लोग सुबह खाली पेट नारियल पानी पीने की आदत अपनाते हैं और मानते हैं कि इससे शरीर को डिटॉक्स करने, पाचन बेहतर बनाने और पूरे दिन ऊर्जा बनाए रखने …

हेल्थ डेस्क: बारिश का मौसम गर्मी से राहत जरूर देता है, लेकिन इस दौरान बदलते तापमान और बढ़ती नमी के कारण कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता है। बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सर्दी, खांसी, गले में खराश और बुखार जैसी परेशानियां देखने को मिल सकती हैं। ऐसे में खानपान और दिनचर्या में सावधानी बरतना जरूरी हो जाता …

हेल्थ डेस्क: गर्भावस्था हर महिला के जीवन का एक अहम चरण होता है। इस दौरान शरीर में कई बदलाव होते हैं और मां के साथ-साथ गर्भ में पल रहे शिशु के स्वस्थ विकास के लिए संतुलित पोषण बेहद जरूरी हो जाता है। आमतौर पर प्रेगनेंसी की योजना बनाते समय फोलिक एसिड पर सबसे ज्यादा जोर दिया जाता है, लेकिन विशेषज्ञों …

हेल्थ डेस्क: आम को फलों का राजा कहा जाता है और गर्मियों में यह सबसे पसंदीदा फलों में शामिल रहता है। स्वाद के साथ-साथ यह कई जरूरी पोषक तत्वों का भी अच्छा स्रोत है। हालांकि स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि हर व्यक्ति के लिए आम की मात्रा एक जैसी नहीं हो सकती। कुछ लोगों को इसे सीमित मात्रा में …

हेल्थ डेस्क: भारत में कैंसर के मामलों में लगातार बढ़ोतरी चिंता का विषय बनती जा रही है। विशेषज्ञों के अनुसार, बड़ी चुनौती केवल बीमारी नहीं बल्कि इसकी देर से पहचान है। जागरूकता की कमी, समय पर जांच न कराना और स्क्रीनिंग में देरी के कारण अधिकांश मामलों का पता तब चलता है, जब बीमारी गंभीर अवस्था में पहुंच चुकी होती …

लाइफस्टाइल डेस्क: मोरिंगा यानी सहजन के पत्तों को पोषक तत्वों का बेहतरीन स्रोत माना जाता है। इनमें आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन A, विटामिन C और कई महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। लंबे समय से ग्रामीण इलाकों में इन पत्तों का उपयोग पारंपरिक भोजन का हिस्सा रहा है। अगर आपने अब तक मोरिंगा के पत्तों का स्वाद नहीं चखा है, …

हेल्थ डेस्क: मानसून का मौसम गर्मी से राहत जरूर देता है, लेकिन इस दौरान कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता है। बारिश के मौसम में डेंगू, मलेरिया और वायरल संक्रमण के साथ-साथ पेट से जुड़ी परेशानियां भी आम हो जाती हैं। कई लोग इस दौरान गैस, अपच, एसिडिटी, पेट फूलने और फूड पॉइजनिंग जैसी समस्याओं की शिकायत करते …