नई दिल्ली डेस्क: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन और खनिजों की जरूरत होती है। इनकी मात्रा भले ही कम आवश्यक होती है, लेकिन शरीर की कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं इन पर निर्भर करती हैं। खून बनने से लेकर नसों की कार्यप्रणाली, प्रतिरोधक क्षमता, त्वचा, बाल और ऊर्जा का स्तर बनाए रखने में इन पोषक तत्वों की भूमिका होती है। …

नई दिल्ली डेस्क: वजन कम करने और फिट रहने के लिए नियमित व्यायाम को जरूरी माना जाता है, लेकिन कई बार लगातार एक्सरसाइज करने के बावजूद वजन उम्मीद के मुताबिक कम नहीं होता। कुछ लोगों में वजन घटने के बजाय बढ़ता हुआ भी नजर आता है। ऐसी स्थिति में केवल वर्कआउट बढ़ाना पर्याप्त नहीं होता। खानपान के साथ नींद, तनाव, …

नेशनल डेस्क: जनगणना 2027 को लेकर आधार, मतदाता पहचान पत्र, ड्राइविंग लाइसेंस, पासपोर्ट, मोबाइल नंबर और बैंक खातों से जुड़ी जानकारी मांगे जाने को लेकर लोगों के मन में कई सवाल हैं। अधिकारियों ने स्पष्ट किया है कि जनगणना के दौरान नागरिकों से बैंकिंग से जुड़ी कोई निजी या गोपनीय जानकारी नहीं ली जाएगी। बैंक खातों के मामले में केवल …